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胃病三分靠治,七分靠养

慢性胃炎患者该怎么保健,

合理安排饮食可以防治慢性胃炎吗?

一起来看看吧~

慢性胃炎患者怎么进行保健

胃病是生活中最常见的疾病之一,种类很多,最常见的有急、慢性胃炎,胃溃疡、十二指肠溃疡等,主要是由于物理、化学、生物及情绪等因素引起的胃黏膜炎症。

常见的症状有:上腹(心口)疼痛、打嗝、恶心、呕吐,食欲减退,有时可伴有腹泻。



病人的饮食要多样化,食品要细软,避免生冷、油炸、酸辣、硬质等刺激性的食品。

慢性萎缩性胃炎的病人应增加补血食品,如猪肝、猪血和深色蔬菜等。

溃疡胃病病人应注意定时定量,少食多餐,可以根据病情每天进食4-6餐。

尤其是胃酸分泌过多患者(常有泛酸、烧心等症状),一定要注意如下饮食禁忌。



01

莫饮食无节制

宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛,或疼痛较明显时,可吃一两块苏打饼干。

02

忌多吃酸辣及过咸食物

当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。

但少量的生姜和胡椒,可暖胃并增强胃粘膜的保护作用。

03

忌睡前两小时进食

经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。

慢性胃炎保健的“四宜”

慢性胃炎,是可以通过保健来预防及治疗的,但也需讲究原则,慢性胃炎的保健应遵循以下“四宜”。



1

宜软宜缓

宜软就是蔬菜、饭食、鱼肉之类的食物宜软烂,不宜食用油炸、油煎、半熟食品及坚硬食物,因为这些食物既不易消化,又会刺伤胃络。

宜缓就是细嚼慢咽,充分地咀嚼,这样唾液大量分泌,既有助于食物的消化吸收,又有防癌和抗衰老的作用。

2

宜少宜精

宜少就是不能过分饥饿才吃东西,而且吃东西一次不能过饱,饮水一次不宜过多。

宜精就是指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于消化不良的人,食物要精工细作,富含营养。

3

宜鲜宜淡

宜鲜指吃适量的新鲜水果和蔬菜,因为新鲜的蔬菜水果可以防癌。

宜淡是指宜吃清淡的素食。中医上讲淡味是养胃的,清淡素食既有助于消化吸收,又有利于胃病的恢复,而且可以使人长寿。

新鲜蔬菜五谷都是健胃的佳品,但不可过量食用。

4

宜温宜洁

宜温是指患者不可食用生冷瓜果,也不能吃热烫饮食,这对食管和胃的损伤也很大。

宜洁是指有胃病的人应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生,因为胃病患者胃的抵抗能力很差。

胃炎患者要注意勤换牙刷



许多患者往往在短时间内溃疡病和胃炎反复发作,便形成了临床上不易治疗的慢性胃炎、慢性胃溃疡。

其实,慢性胃炎患者平常还要注意勤换牙刷。

大量研究资料发现:不洁的口腔和污染了的牙刷上,隐藏着大量的幽门螺杆菌,牙缝和牙刷深部所遗留的食物残渣为这些病菌提供了良好的滋生条件。

而幽门螺杆菌随着唾液和饮食进入胃内,是导致胃溃疡、胃炎复发的根本原因,所以勤换牙刷是很有必要的。